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俯卧撑是可以练习一个人的臂力和爆发力的，她们两个中，落云帆是必须要做的。因为她所学习的是刺客技能。而刺客必须得拥有好的爆发力和臂力，更得提高自己的身体反应能力。
“他们这些废物班的学生在搞什么？”
周围围观的士兵们都开始嘀嘀咕咕个不停了。看着眼前全体学生都在训练的一幕，不少的人都觉得这群人都有些神经了。
虽然他们这么多人的训练让周围的人很是奇怪，甚至是有些鄙夷，但是所有废物班的学生却是始终都没有皱一下眉头。他们根本不在乎会不会被这群士兵给嘲笑。曾经作为废物是什么样的苦都吃过。[
就瑶歌而言，在精英班天天挨打，现在只不过被当成是废物而给人指指点点，却并没有什么实质性的伤害。所以，他们宁可把所有的精神都集中在训练上。
“做完这一千个俯卧撑的人可以直接站起来，休息片刻。”暗夜又下了一道命令。
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